02 Día – Jesse – Descanso

Rest Day!

El descanso es tan importante en una rutina de ejercicios como los días de ejercicio. Tomar días libres despues de hacer ejercicio permite que tus músculos se recuperen y desarrollen tejido muscular, además evita que te entrenes de mas, ademas afecta positivamente tu sueño e incluso ayuda a que tu sistema inmunológico se sobrecaliente. Tómelo con calma hoy, pero asegúrese de no perder su rutina de alimentos saludables, no descanse de una buena nutrición.

Rest day
Posted Under: Sin categoría

*These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.