Ingredientes: 2 medidas de la malteada nutricional TruPLENISH (chocolate o vainilla) ½–1 taza de fruta de tu elección (las moras congeladas son ideales) 2 tazas de col rizada orgánica sin tallos, picada, o espinaca 6 cubos de hielo (para una textura más congelada) 1 taza de agua, agua de coco o leche de almendra ½ …